diététicienne-nutritionniste passionnée de sport et de santé
Spécialisée en nutrition sportive, rééquilibrage alimentaire et gestion durable du poids, mon approche professionnelle repose sur un équilibre essentiel : compétences, écoute du corps et plaisir de manger.
Forte d’une double formation en nutrition et diététique, j’ai développé une expertise me permettant d’évaluer avec précision les besoins nutritionnels de chaque patient.e, en tenant compte de son niveau d’activité physique, de son état de santé, de ses objectifs et de son mode de vie.
Mon rôle ne se limite donc pas à fournir un plan alimentaire. Je conçois des stratégies nutritionnelles personnalisées en accordant une place centrale à la pédagogie, à l’écoute et au conseil, pour vous permettre de devenir acteur de votre alimentation et de vos choix au quotidien.
C’est pourquoi j’accompagne aussi bien les sportifs amateurs ou professionnels (sport santé, performance ou haut niveau) que toute personne souhaitant retrouver une relation apaisée avec son alimentation, dans une démarche durable et respectueuse de sa santé.
ITINÉRAIRE D'UNE VOCATION
Ma passion pour la nutrition trouve son origine dans une expérience personnelle.
À 17 ans, confrontée au surpoids, j’ai ressenti le besoin profond de mieux comprendre mon corps et d’améliorer ma relation à l’alimentation.
Très tôt, j’ai pris conscience des dangers des régimes restrictifs et des informations contradictoires largement diffusées.
J’ai alors commencé à m’informer, à lire, à expérimenter, avec une priorité : préserver ma santé.
Au fil des années, cette quête s’est transformée en une véritable passion. J’ai expérimenté et perfectionné différentes recettes, enrichissant mes connaissances au fur et à mesure tout en développant une vision plus globale de l’alimentation et de son impact sur ma santé.
Naturellement, mon parcours m’a menée à vouloir en faire mon métier.
LE SPORT, BIEN PLUS QU'UNE PASSION
De nature très active, le sport en pratique individuelle ou collective occupe une place centrale dans ma vie.
Qu’il s’agisse de séances exigeantes de CrossFit, d’entraînements d’haltérophilie, de matchs de basket ou de sorties en escalade, chaque pratique m’a appris la rigueur, l’écoute du corps et la progression sur le long terme.
L’haltérophilie, en particulier, m’a transmis des valeurs fortes : la patience, la précision, la constance et la détermination. Des qualités que j’applique pleinement dans mon accompagnement nutritionnel.
Cette expérience personnelle me permet de comprendre concrètement les contraintes, les doutes et les exigences du quotidien sportif.
J’ai rapidement compris que je souhaitais allier mes deux passions : le sport et la nutrition.
L'ALLIANCE DE DEUX PASSIONS : SPORT ET NUTRITION
Ma passion pour la nutrition trouve son origine dans une expérience personnelle.
J’ai ainsi validé un Bachelor à l’École de Diététique et de Nutrition Humaine (EDNH de Lyon), seule école française spécialisée, avec une orientation forte en nutrition sportive.
Ce cursus m’a permis d’obtenir le diplôme de diététicienne-nutritionniste et de chargée de projet en nutrition.
MES VALEURS
Désormais professionnelle de la diététique et de la nutrition, l'accompagnement personnalisé dont je fais profiter mes patient.e.s bénéficie de la richesse de mon parcours et repose sur trois piliers fondamentaux
L’équilibre et la santé
Le plaisir de manger
COMMENT SE DÉROULE MON ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
BILAN ALIMENTAIRE
Un temps d’échange pour faire connaissance, comprendre votre histoire, vos habitudes, vos besoins et vos attentes.
PÉRIODE D'OBSERVATION
Une semaine pendant laquelle vous relevez vos habitudes alimentaires, observez vos sensations, sans rien modifier.
GUIDE NUTRITIONNEL
Ce guide personnalisé vous donne des repères clairs, conseils pratiques et une organisation alimentaire adaptée à votre quotidien.
SÉANCES MENSUELLES
Pour ajuster, progresser et ancrer les changements dans la durée, + un accès à votre espace Nutridiet pour rester motivé(e).